?眠眠
今日は体の調子よかったので、
宅トレ2種目頑張ってみました??
スクワット重り有+ショルダープレス??????♀?
??????
たぶんやり方とかフォーム、
間違ってると思うのですが
やり始めは習慣化することを
目標に据え置いて徐々に
体慣らしていきたいと思います??
セット数だったり、
種目毎日変えてみたいけど
素人知識だから困ってます?笑
??????
皆さまはどこ
鍛えるのがお好きですか?????
まなかは足と肩です?(ドMかーい笑)
宅トレのため、
思う存分うめき声が出せるので
発声練習にもなります?
??????
ではでは今日もお疲れ様です?
ゆっくりおやすみなさいませ??
manaka
宅トレ2種目頑張ってみました??
スクワット重り有+ショルダープレス??????♀?
??????
たぶんやり方とかフォーム、
間違ってると思うのですが
やり始めは習慣化することを
目標に据え置いて徐々に
体慣らしていきたいと思います??
セット数だったり、
種目毎日変えてみたいけど
素人知識だから困ってます?笑
??????
皆さまはどこ
鍛えるのがお好きですか?????
まなかは足と肩です?(ドMかーい笑)
宅トレのため、
思う存分うめき声が出せるので
発声練習にもなります?
??????
ではでは今日もお疲れ様です?
ゆっくりおやすみなさいませ??
manaka