お題：今日は「シリアルの日」フルグラおいしすぎて逆に太らん？に回答♪

置き換える。。。


表記のカロリーみて
80g程なら大丈夫だよ

プレーンヨーグルトを
大さじ2かけて

朝食or夕食
1食にすること

最近の、シリアルは
栄養バランスがとれるからいいかな?