お題：1週間便秘なんですがなんか出る方法ないですか？に回答♪

私も便秘ですが１週間はさすがにないです…。
野菜キャベツとか繊維がある物ヨーグルトバナナ
毎朝快調をしばらく飲んでみたらいいと思います